今日のメニュー

SQ　70%@190kg

20kg×10,60×10,110×5

135×4,145×4

135×6,135×7,135×8

BP　70%@125kg

20kg×10,60×5

87.5×4,95×4

87.5×6,87.5×7,87.5×7

フェイスプル

15回2セット

18×15,18×12

ベンチプレスは、最後8レップ狙いましたが失敗しました…

これから先が思いやられます。

マイプロテイン飲んでます。

下記のリンクから買うと、1,500円分割引になるので、よかったらどうぞ！

https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=2GOT-R1